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MATTHIEU RICARD

ENTRAÎNER L'ESPRIT
  

ENTRAÎNER L'ESPRIT



Une révolution intérieure

Practice spirituelle de tous les jours




"Identifier parmi nos états mentaux quels sont ceux qui vont nourrir ce bien-être véritable et quels sont ceux qui vont le détruire et le miner.

Quels sont leurs effets en terme de bien-être, de souffrance ou de mal-être à notre égard et à l'égard de ceux qui nous entourent.

De ce point de vue, la haine, l'obsession, l'attachement qui est une soif excessive, l'arrogance, la jalousie, l'envie etc. sont autant d'états mentaux destructeurs parce qu'ils détruisent notre bonheur et nous incitent à parler, agir de manière qui détruit le bonheur des autres.

Si on reconnaît que l'amour altruiste, la bienveillance, la force intérieure, elles au contraire construisent peu à peu ce bien-être profond, ce sentiment de plénitude et d'épanouissement, il serait désirable que les uns s'évanouissent et que les autres continuent de fleurir et d'augmenter."

VIDÉO - MATTHIEU RICARD 002 L'entraînement de l'esprit



« Entraînement de l’esprit, on s’entraîne de toutes sortes de façons. Cela peut être en faisant venir l’amour altruiste dans son esprit, cela peut être des visualisations, cela peut être de réciter des mantras. C’est tout ce qui relève des exercices spirituels qui visent à entraîner ou à transformer notre manière d’être. 

Si vous avez une meilleure maîtrise de vos émotions, une plus grande liberté par rapport aux contraintes des émotions, des enchaînements de pensées, que vous n’êtes pas à la merci de toutes les ruminations du passé, des  inquiétudes et anticipations de l’avenir, que vous savez rester dans la fraîcheur du moment présent, vous êtes moins décontenancé lorsque les conditions extérieures changent un petit peu. »

Mathieu Ricard, moine bouddhiste, nous présente "Les chemins spirituels".



VIDÉOS

Journée d'Etude Interdisciplinaire sur la Pleine Conscience. Paris, 26 septembre 2010.

4 — L'Entraînement de l'esprit, par Matthieu Ricard (Moine bouddhiste). 90 min.


Cultiver l’empathie - Conférence de Matthieu Ricard
  



Mantra du Bouddha de la Compassion

Om mani padmé houng HRI


Mantra du Bouddha Shâkyamuni

Om mouni mouni mahâmounayé sôhâ